现如今随着人们生活水平的不断提高,大家在饮食方面有了很大的改变,我们在吃东西时同时也要注意生活质量,尤其在饮食上特别注意,我们都想吃一顿既美味又有营养的套餐,下面为大家详细介绍一下适合大家的营养套餐,自己也可以动手做哦。

套餐中是250g的米饭,约250g的蔬菜,以及2个翅根,还有一碗黑米粥和一个饭后水果。我认为这道套餐荤素搭配是比较合理和全面的。荤素搭配也很合理、全面、也很均衡。各类维生素、蛋白质和钙、磷、铁、锌等一应俱全。也是比较容易消化和吸收的一款套餐。

米饭套餐加盟

1、三种米(大米,红曲米,黑米)淘洗干净,熬粥备用。

2、大米蒸熟备用。

3、翅根焯一下。

4、葱,姜,辣椒,土豆切好

5、锅加油,烧热炒香花椒、八角和辣椒,再放翅根,加放葱、姜煸炒。

6、倒入水,大火10分钟,再放土豆烧5分钟,放粉条煮至软烂。

7、快出锅的时候放盐,再放青椒和胡萝卜。青椒和胡萝卜断生即可出锅。

8、营养、全面集美味于一体的美味做好啦。

以上介绍希望对您有所帮助,我们的产品质量好,价格合理,真诚欢迎大家来选购,我们竭诚为您服务。

作者:www.qingbaiwei.com


相关标签:米饭套餐加盟,

相关产品